Nu bjuder vi in till en ny upplaga av Malmsten Swim Open Stockholm. Den 8-11 april slår nationalarenan Eriksdalsbadet upp sina dörrar för att återigen välkomna er till årets häftgaste tävling! 

Som simidrottare är det bra att komplettera sin idrottsspecifika träning med rörlighets- och styrkeövningar för att lära sig aktivera musklerna korrekt och förbättra sin kroppskontroll. Här hittar du information och material som du kan använda. 

Här kan du se vilka som är med i simlandslaget, vilken är deras favorit träningsserie och vilket simmarminne är det bästa?