Hem / Landslag / Ansökan och uttagning / Landslagstester

Landslagstester

Nedan tester ska genomföras av sökande till landslaget. Konstsimmare som söker till både ungdoms- och juniorlandslaget eller både junior- och seniorlandslaget skickar enbart in juniortester. Frågor om tester riktas till landslagstränare.

Alla landslagstester ska vara tydligt uppmärkta namn på respektive övning samt inskickat via en digital plattform som möjliggör god kvalité av bilder och videos (ex. Google Drive, Dropbox).

Landtester

  • Spagat eller överspagat höger ben (händer sträckta över huvudet med den öppna höften mot kameran). Bild.
  • Spagat eller överspagat vänster ben (händer sträckta över huvudet med den öppna höften mot kameran). Bild.
  • Brygga i 90° med raka ben (händer, huvud och höfter vertikalt mot golvet samt raka ben i diagonal). Bild.
  • Split eller översplit (sittandes med höfter i linje och händer sträckta över huvudet). Bild.
  • Raka fällknivar mot ribbstol (3 stycken). Film.
  • Sittandes pik (armar sträckta över huvudet och hälar över golvet). Bild.

Vattentester: Ungdomslandslaget

  • 50 meter* Tid.
  • 50 meter benspark.* Tid.
  • 100 meter medley.* Tid.
  • 200 meter: 50 crawl, 25 ryggsim, 25 crawl utan andning. Tid.
    Om andningsrestriktionen inte uppnås ska det anges hur många andetag som togs.
  • Lod i 20 tag från sidan och framifrån (visade knän). Film.
  • Trana i 20 tag (öppna höften mot kameran, torr rumpa). Film.
  • Böjt ben i 20 tag (öppna höften mot kameran, torr rumpa). Film.
  • Obligatoriska 13–15 figurer. Film.
  • Första musiken i ungdomslaget. Film.

Vattentester: Junior- och/eller seniorlandslaget

  • 50 meter crawl.* Tid.
  • 50 meter benspark.* Tid.
  • 200 meter medley: 50 fjäril, 50 rygg, 50 bröst, 50 crawl.* Tid.
  • 400 meter: 50 crawl, 25 ryggsim, 25 crawl utan andning. Tid.
    Om andningsrestriktionen inte uppnås ska det anges hur många andetag som togs.
  • Tekniska lagmoment (tekniska moment par/solo för senior, valfritt). Film.
  • Första musiken i fria juniorlaget. Film.

 

* Näsklämma får inte användas.

 

Svensk Simidrotts Huvudsponsor

  • arena logga

Nationella sponsorer

  • arena logga
  • Malmsten logga

Partners

  • Fabege logga
  • Folkpool logga
  • Medley logga
  • NeH logga