 |
Teknikplakett Brons
Rygg
50 m ryggben.
25 m dubbelrygg.
25 m enarmsrygg.
25 m ryggsim.
Frånskjut med ryggbenspark.
Frånskjut med fjärilskick
Crawl
50 m crawlben.
25 m överlapp.
25 m crawl.
Frånskjut med ryggben.
Vändning mot vägg ut på rygg.
Start på kommando
Bröst
50 m bröstsimsbentag.
25 m bröstsim.
Frånskjut med undervattenstag.
Baklänges kullerbytta.
Start på kommando
Fjäril
50 m fjärilskick i magläge.
12,5 fjärilsim utan andning.
Frånskjut med uppgång.
Baklänges kullerbytta.
Start på kommando
Medley
100 m medley ben
|