Hoppa till sidans innehåll

Påminnelse: Licenskurs i Näringslära och nutrition

02 NOV 2015 11:00
Kursen riktar sig till er som tränar simmare ifrån utvecklingsstadium 4 och uppåt i Simlinjen och som vill få fördjupad kunskap om kostens betydelse för prestation och hur man bör tänka för att med kostens hjälp optimera simmares förutsättningar för bästa träningsanpassning och prestation.

  • Skapad: 02 NOV 2015 11:00

Innehåll: Kursen innehåller bland annat följande delar

  • Energiförbrukning och energimetabolism under fysisk arbete.
  • Kostintaget i samband med träning och tävling – Vilka krav ställs?
  • Kost och energitillskott – vad fungerar och för vem?
  • Hur kan vi bedöma den aktives kostintag?
  • Mätning av kroppssammansättning.

Plats: Bosön, Lidingö. Karta finns här.

Tid: Tisdag 15 december kl. 9:00-17.30. Onsdag 16 december kl. 8.30–16:30.

Föreläsare: Stig Mattson och Anna Melin.

Sista anmälningsdag är söndag 8 november.

För mer information, läs hela inbjudan här.

Anmälningslänken, hittar ni du här.

Skribent: Nathalie Dahlqvist

 

Nationell Sponsor

    arena_new_black_90web

Våra partners

Städa Sverige