Hoppa till sidans innehåll

Bra mat för unga idrottare

19 FEB 2014 08:52
Hur fungerar mat i kroppen och varför är det bra att äta olika sorters mat?
För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Bra mat för unga idrottare vänder sig till 11-15 åringar och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat.
  • Skapad: 19 FEB 2014 08:52

Häftet innehåller många tips på vad man kan äta före, under och efter träning och tävling. De finns också flera enkla, nyttiga och smarriga recept som hjälper ungdomarna att själva ta ansvar för vad de äter.

Läs mer och köp häftet här

Skribent: Anna Hammar

 

Nationell Sponsor

    arena_new_black_90web

Våra partners

Städa Sverige