Hem / Tränarpasset: tips & råd fö... / Återhämtning för unga idrottare

Återhämtning för unga idrottare

Man hör ofta att barn och ungdomar rör på sig för lite. Men många rör också på sig väldigt mycket, med träningar, tävlingar och matcher nästan alla dagar i veckan.

När blir det för mycket? När behövs det återhämtning? Och vad är återhämtning?

Det diskuterar vi i Tränarpasset med Göran Kenttä som är ansvarig för idrottspsykologi på Riksidrottsförbundet och författare till flera böcker om återhämtningens betydelse för prestationen.

Läs Tränarpasset om återhämtning här

Nationella sponsorer

  • arena logga
  • Malmsten logga

Våra partners

  • Fabege logga
  • Folkpool logga
  • Medley logga
  • NeH logga