 |
Baddaren Grön Doppa
Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida.Bubbla Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepas fem gånger.
|
 |
Baddaren Blå Doppa
Märkestagaren ska doppa huvudet under vattnet fem gånger.Bubbla Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger. Glida I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
|
 |
Baddaren Gul Hoppa
Märkestagaren ska hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger.Bubbla Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger på djupt vatten. Glida I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet ska utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger. Protokoll
|
 |
Sköldpaddan Flyta
På grunt vatten ska märkestagaren flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten. Protokoll
|
 |
Bläckfisken Simma
Simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten. Protokoll
|
 |
Pingvinen Silver Simma
10 meter valfritt simsätt på grund vatten.Flyta 10 sekunder på grunt vatten. Hoppa Från kant eller brygga på grunt vatten. Doppa På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna. Protokoll
|
 |
Pingvinen Guld Simma
10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 10 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sekunder på djupt vatten. Hoppa Från kant eller brygga på djupt vatten. Protokoll
|
 |
Silverfisken Simma
25 meter varfritt simsätt på grunt vatten.
Hoppa Från kant eller brygga på grunt vatten. Protokoll
|
 |
Guldfisken Simma
25 meter varfritt simsätt på djupt vatten.
Dyka Från kant eller brygga på djupt vatten. Protokoll
|
 |
Hajen Brons Simma
100 m valfritt simsätt på djupt vatten. Protokoll
|
 |
Hajen Silver Simma
100 meter valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten. Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge. Protokoll
|
 |
Hajen Guld Simma
200 m valfritt simsätt i magläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. Hoppa Eller dyka från 1 m. Livräddning Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1 - 3 i Bad- och Båtvett. Flyta med kläder 1 minut eller 10 meter. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge. Protokoll
|
 |
Simsättsmärke Fjärilsim Simma
|
 |
Simsättsmärke Ryggsim Simma
|
 |
Simsättsmärke Bröstsim Simma
|
 |
Simsättsmärke Crawl Simma
|
 |
Vattenprovet
Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt vatten. Protokoll
|
 |
Vattenprovet Öppet Vatten
Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt och öppet vatten. Protokoll
|