Hoppa till sidans innehåll

Uttagningskriterier


Uttagningskriterier till mästerskap 2019 finns här.

Information om OS-kval finns här.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Uttagning till landslaget

För 2019 gäller följande:

Uttagningen kommer att ske utifrån tävlingsresultat på USM, JSM och RM 2018 samt utifrån tester som genomförs på hemmaplan och skickas in till ansvarig samt tränarna senast 17 december. Testerna beskrivs längst ner i dokumentet.

Vissa simmare som deltagit i utvecklingslaget under 2018 och visat på goda insatser på läger och tävlingar behöver inte skicka in tester. Dessa meddelas separat.

För att bli uttagen till Ungdomslandslaget ska man ha minst ett år kvar i B-klassen och kunna visa upp ett relevant resultat i C- eller B-figurer. För att bli uttagen till Juniorlandslaget ska man ha minst ett år kvar i A-klassen.

Vilka kan skicka in tester?

Alla aktiva konstsimmare anslutna till en förening inom SSF kan söka till landslaget. Dock är kraven ganska höga, både gällande resultat på tävlingar samt styrka, flexibilitet och tekniska färdigheter.

Som riktlinje för klubbarna bör de simmare som skickar in tester har uppnått följande figurpoäng:

Ålder

Figurpoäng,   C-figurer

Figurpoäng,   B-figurer

Figurpoäng,   A-figurer

1   år kvar i C-klassen

55

 

 

Sista   året i C-klassen

58

 

 

2   år kvar i B-klassen

 

55

 

1   år kvar i B-klassen

 

58

 

Sista   året i B-klassen

 

 

58

2   år kvar i A-klassen

 

 

61

1   år kvar i A-klassen

 

 

64

Dessa figurpoäng är inget absolut krav för att bli uttagen, och inte heller en garanti för att bli uttagen, utan ska ses som en riktlinje för klubbtränarna när det är aktuellt att skicka in tester.

För att klara den tuffa träningen på utvecklingslägren krävs både mental mogenhet, god träningsdisciplin och vana vid att träna hårt. Nedan beskrivs en riktlinje för hur mycket simmarna bör träna på hemmaplan (inkl. landträning och stretch).

12 & yngre 4 ggr/vecka träningstimmar, 8-10 h
13-15 5 ggr/vecka träningstimmar, 11-13 h
Junior 6 ggr/vecka träningstimmar, 13-15 h

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Aktiviteter under 2019

Observera att denna planering är under förutsättning att vi får vår önskade budget!

För år 2019 planeras 6-8 läger och 3-4 tävlingar. Exakt datum och plats för dessa bestäms när tävlingskalendern är spikad.

Landslagsläger

Landslagslägret kommer i de allra flest fall ordnas för ungdomslandslaget och juniorlandslaget parallellt. De flesta läger ordnas i samarbete med de klubbar som har simmare i landslaget. Under dessa läger står den inbjudande klubben för bassängtider och övriga lokaler, samt ordnar med boende och mat. Standardlösningen är att tillresande bor hemma hos simmarna i den arrangerande klubben och att dessa även står för viss mat och hämtning/skjutsning. När man accepterar sin plats i landslaget ingår även att ställa upp med boende och/eller skjuts i samband med läger.

Då tillresande deltagare bor hemma hos simmarna från den inbjudande klubben betalas 50 kr/natt till den simmaren man bor hos, för husrum och frukost. Om boende sker i t.ex. klubblokal eller skolsal betalas motsvarande summa till inbjudanden klubb. Totalt för året blir denna kostnad ca 500 kr/simmare. Resor samt lunch/middag bekostas själv.

Tävlingar

Laget simmas utom tävlan på JSM/SM samt på USM. Vilka som simmar laget tas ut utifrån prestation under lägret innan.

Målsättningen är kunna skicka ett lag till Junior-EM i Prag. Därför kommer fokus ligga på att hitta relevanta juniortävlingar för våren. För B är ambitionen att åka till Christmas Prize i Prag.

För tävlingarna tas en avgift på 1500 kr.

Junior-EM, 19-23 juni, Prag

Juniorlag, Juniorpar, Juniorsolo
Uttagning utifrån resultat på internationella tävlingar, se separata uttagningskriterier.

Christmas Prize Cup

B-lag, B-par, B-solo
Laget tas ut utifrån figurresultat och prestation under lägrena.

Långsiktigt mål

Det långsiktiga målet är att ha deltagande i samtliga grenar på EM 2022. 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tester

Följande tester ska genomföras på hemmaplan och skickas in antingen som film, bild eller tid.

Land

-          Spagat/Överspagat höger (axlar i rätt position över parallella höfter, sträckta förlängda ben och tår) Bild

-          Spagat/Överspagat vänster (axlar i rätt position över parallella höfter, sträckta förlängda ben och tår) Bild

-          Brygga 90* med raka ben (händer huvud och höfter i 180* vinkel mot golvet, höfter och raka ben i diagonal) Bild

-          Split mindre än 10 cm från golv Bild

-          Handstående mot vägg (huvud, händer, höfter och fötter i samma linje) Bild      

-          Fällkniv mot ribbstol, 3 st. Sträckta knän och fötter. Film

-          Pik sittande: armar sträckta över huvudet, hälar över golvet. Bild

-          Ostron: armar sträckta. Huvud, bröst och mage dubbelvikta över benen som är sträckta. Bild

Vatten

-          50 crawl Skicka in tid

-          200 medley (J) / 100 medley (B)* Skicka in tid

-          400 crawl (J) / 200 crawl (B)* Skicka in tid

-          50 benspark Skicka in tid

-          25 crawl utan andning direkt 10 tag lod Kunna utföra

-          Lod, trana, böjtben 20 tag med öppna höften in mot kameran samt lod filmat både framifrån och åt sidan. Trana och böjtben med torr rumpa. Lod med visade knän. Film

-          Barracuda, rullad rörelse, huvudet under benen, explosiv med visade höfter. Film

-          Första musiken i tekniska juniorlaget (J) / B-laget (B). Film

*För de som söker till både B och Junior räcker det att skicka in tid för juniorstäckan.

 

Testerna skickas senast 17/12 till:

Katarina Westerbjörk, This is a mailto link

Angelica Jonasson, This is a mailto link

Malin Gerdin, This is a mailto link

Uppdaterad: 29 NOV 2018 13:34 Skribent: Nathalie Dahlqvist
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Simförbundet
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Kontakt:
Tel: 010 476 53 00
Fax: +4687246861
E-post: This is a mailto link