Hoppa till sidans innehåll

Ska du stretcha eller inte?


Är det bra, onödigt eller rent av dåligt att stretcha?

I det här Tränarpasset diskuteras stretching och rörlighet med Mikael Mattsson som är medicine doktor i fysiologi på Karolinska Institutet och som forskar och undervisar på GIH och Stanforduniversitetet.

Minskar stretching träningsvärk? Påverkas prestationen? Vad är tillräcklig rörlighet?

Läs Tränarpasset här!





Uppdaterad: 2017-05-02 08:41
Skribent: Andrea Davidsson
Epost: This is a mailto link

SOSanigif

 

 

Nationell Sponsor

arena_new_black_90web

Officiell Leverantör

Malmsten-logo_PMS_200w

Våra partners

Städa Sverige

Postadress:
Svenska Simförbundet
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Kontakt:
Tel: 010 476 53 00
Fax: +4687246861
E-post: This is a mailto link